Tocopheryl Acetate (Vitamin E) - Những tác dụng cho da mà bạn chưa biết
1. Vitamin E là gì?
Vitamin E là tên gọi chung để chỉ hai lớp các phân tử bao gồm các tocopherol và các tocotrienol có tính hoạt động vitamin E trong dinh dưỡng.
Vitamin E không phải là tên gọi cho một chất hóa học cụ thể, mà chính xác hơn là cho bất kỳ chất nào có trong tự nhiên mà có tính năng vitamin E trong dinh dưỡng.
Chức năng chính của α-tocopherol trong cơ thể người dường như là của một chất chống ôxi hóa. Nhiều phân tử được đề cập trong các bài chính về chúng như nói trên đây có thể chuyển hóa lẫn nhau trong cơ thể.
Theo nghĩa thông thường có thể hiểu Vitamin E là một trong những chất nằm trong nhóm Vitamin. Nhóm Vitamin có chức năng tham gia vào quá trình tiêu hóa của hệ tiêu hóa. Giúp cơ thể chuyển hóa thực phẩm ăn vào thành năng lượng để cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Thiếu Vitamin E khiến hệ tiêu hóa hoạt động không tốt có thể gây ra các triệu chứng như: yếu cơ, thất điều, xúc giác giảm nhạy cảm, rung giật nhãn cầu…
2. Sử dụng bao nhiêu là đủ?
Các nghiên cứu cho thấy vitamin E hầu như không độc, không gây biến dị gen hoặc ung thư. Tác dụng của vitamin E khác nhau tùy thuộc vào liều lượng sử dụng, sự chuyển hóa và hấp thu trong cơ thể như thế nào.
Liều lượng nhỏ vitamin E khoảng 15 - 45 IU mỗi ngày được xem là cần thiết để phòng ngừa thiếu vitamin E (theo khuyến nghị về dinh dưỡng của Mỹ - RDA thì liều lượng dự phòng mỗi ngày là 15 IU vitamin E( 1 đơn vị quốc tế IU bằng 1 mg dl-alpha-tocopheryl acetate).
Thiếu vitamin E có thể gặp ở trẻ đẻ non, người lớn bị cắt túi mật. Khi thiếu Vitamin E kéo dài sẽ có các triệu chứng thần kinh như: thất điều, yếu cơ, rung giật nhãn cầu, xúc giác giảm nhạy cảm. Nếu dùng vitamin E liều cao (trên 3.000 IU mỗi ngày) có thể gây rối loạn tiêu hóa: buồn nôn, đầy hơi, đi lỏng. Tiêm tĩnh mạch liều cao có thể gây tử vong.
Đối với phụ nữ, ngoài việc dùng vitamin E hỗ trợ chữa và phòng sảy thai, rối loạn kinh nguyệt, người ta còn dùng vitamin này để chữa tác dụng phụ gây cương vú ở phụ nữ dùng thuốc ngừa thai.
3. Vitamin E có trong các loại thực phẩm nào?
Các loại thực phẩm giàu vitamin E có thể kể: mầm các loại hạt ngũ cốc, giá sống, một số loại rau, trong các hạt nhiều dầu như mè, đậu phộng, đậu nành, hạt hướng dương …Ta có thể ăn các loại thực phẩm vừa kể để có nhiều vitamin E. Vitamin E được chiết ra từ dầu mầm lúa mì, nhưng phần lớn các nguồn bổ sung vitamin E tự nhiên hiện nay được tách ra từ dầu thực vật, thông thường là dầu đậu nành.
Trong trường hợp nghi ngờ thiếu, cần phải bổ sung vitamin E, ta có thể bổ sung hàng ngày 1 viên vitamin E 400mg (tức 400 IU) và nếu không có chỉ định của bác sĩ thì nên uống cách quãng, uống vài tuần nghỉ vài tuần, sau đó tiếp tục. Vì là vitamin tan trong dầu, ta nên uống vitamin E cùng với hoặc ngay sau bữa ăn để nhờ chất béo của thức ăn giúp thuốc hấp thu.
4. Bạn nên dùng vitamin E như thế nào?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dạng vitamin E, chẳng hạn như vitamin E dạng uống hoặc vitamin E bôi mặt.
Sử dụng các sản phẩm vitamin E đúng theo chỉ dẫn trên nhãn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Không sử dụng với lượng lớn hơn hoặc nhỏ hơn hoặc kéo dài hơn so với khuyến cáo. Vitamin E có tác dụng tốt nhất nếu bạn dùng với thực phẩm.
Đối với dạng dung dịch, bạn đo thuốc bằng ống tiêm, muỗng hoặc ly thuốc đặc biệt được cung cấp. Nếu bạn không có một thiết bị đo liều, hãy hỏi dược sĩ.
Nếu bạn cần phẫu thuật hoặc thực hiện thủ thuật y khoa, cho bác sĩ phẫu thuật biết bạn đang sử dụng vitamin E. Bạn có thể cần phải ngừng sử dụng thuốc trong một thời gian ngắn.
4. Bạn nên bảo quản vitamin E như thế nào?
Bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm, tránh ánh sáng. Không bảo quản trong phòng tắm. Không bảo quản trong ngăn đá. Mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.
Không vứt thuốc vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Vứt thuốc đúng cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn.
5. Công dụng vitamin E
- Làm mờ sẹo: Vitamin E có tác dụng ổn định các màng sinh học, tái tạo và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, giúp làm sạch và kháng viêm hiệu quả .
giữ ẩm cho da: Các thành phần chống oxy hóa có vitamin E sẽ ngăn chặn quá trình khô da, dưỡng ẩm một cách lâu dài, mang đến cho bạn một làn da mượt mà và căng mịn.
- Xóa tan vết thâm: Vitamin E nguyên chất là liệu pháp trị thâm cực kì hiệu quả. Bạn có thể thoa vitamin E nguyên chất vào những vùng da thâm đen 3-4 lần/ ngày.
Vitamin E giúp cải thiện sắc tố da nên chỉ sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy các vết thâm sẽ mờ dần thậm chí biến mất hoàn toàn, trả lại vẻ tươi sáng cho làn da
- Trị vết rạn da:Đối với phụ nữ mang thai hay tăng cân quá nhanh, những vết rạn luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em. Hãy thử thoa dầu vitamin E lên những vùng da bị rạn, bạn sẽ thấy được công dụng thần kì của vitamin E.
- Trị cháy nắng: Nếu làn da bị cháy nắng bạn chỉ cần xoa dầu vitamin E vào vùng da ứng đỏ để giảm bớt tình trạng phỏng rát của da.
chống lão hóa:Vitamin E được coi là một trong những chất tẩy rửa tự nhiên trong cơ thể, nó giống như một acid béo không no có tác dụng chống oxy hoá vì thế đây là công cụ chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của da một cách hữu hiệu, giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn.
điều trị da nhạy cảm:Với những bạn nữ có làn da nhạy cảm thì hãy bôi vitamin E lên toàn bộ khuôn mặt trước khi trang điểm sẽ giúp làm giảm kích ứng lên da, bảo vệ da tránh khỏi các tác động bên ngoài môi trường.
- Dưỡng trắng da: Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da, nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, cung cấp một số thành phần thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da luôn rắng hồng và khỏe mạnh.
- Trị nếp nhăn: Bổ sung vitamin E dưới dạng dầu có thể ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả. Thoa dầu vitamin E lên mặt và để qua đêm sẽ làm da bạn trở nên láng mịn hơn
- Phòng chống ung thư da, Bệnh vẩy nến, Giảm ngứa da, Thúc đẩy sức khỏe móng,…
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Mạch Nhất Khang có tốt không? Có lừa đảo người tiêu dùng? (23 Jul 2020)
Hoạt huyết ngọc thanh là gì ? Giá bao nhiêu tốt nhất (07 Jul 2020)
Những điều rất thú vị xoay quanh tăng kích thước dương vật nam giới (06 Jul 2020)
Tập hợp loại nước hoa kích dục đang được nam giới dùng nhiều nhất (04 Jul 2020)
Bật mí liệu trình sử dụng Hondrocream mà bạn cần biết (02 Jul 2020)
Vào đầu năm 2016, một loại hợp chất mang tên Gel Titan với công dụng làm tăng kích thước dương vật, chống...
Với sự lan truyền tin tức một cách nhanh chóng thì thông tin về gel titan có công dụng cải thiện...
Việc tìm các hướng dẫn phân biệt gel titan chính hãng hay cách phân biệt gel titan chính hãng là...
Titan gel của Nga là một trong những sản phẩm giúp nam giới cải thiện kích cỡ cậu nhỏ của mình tại nhà...
Gel titan Maxman 2016 là một sản phẩm giúp cải thiện kích thước cậu nhỏ, đồng thời chống xuất...
Dạ dày Vitos giờ đây là sản phẩm có sức thống trị rất lớn trên thị trường, hiện sản phẩm đang...
Hondrocream giảm đau, giúp phục hồi, chống sưng và loại bỏ viêm. Kem Hondrocream là một công cụ...
Bạn bị tê trên da ngón tay, ngón chân, cảm giác như thô, cuộc sống và công việc thường rất khó...
Kvoimen lừa đảo đang khiến nhiều nam giới băn khoăn khi sử dụng, Kvoimen thật sự là một sản phẩm tốt...
Khi nói về một sản phẩm liên quan tới bất kỳ lĩnh vực nào đó, thì điều quan trọng không thể không...
Trong xã hội ngày càng phát triển ngày nay, việc sinh con trai hay con gái không còn quá quan...
Có bao giờ bạn tự hỏi mình rằng làm thế nào để tăng kích thước cậu bé của bạn hoặc để duy trì khả...
Habelric là gì?
Các vấn đề về xương khớp khiến cho mọi hoạt động sinh hoạt trong cuộc sống của con người trở nên...
Ảnh khỏa thân từ trước đến nay luôn chiếm được một vị trí nào đó trong các hình thức giải trí của chúng...
Một số Hot girl ngực khủng chụp ảnh nude muốn kịp thời nổi tiếng cũng như không ngần ngại chia có thể những...
0977.230.605